تمرینات والیبال: ۱۲۵ تمرین تکنیکی و تاکتیکی

«تمرینات والیبال: ۱۲۵ تمرین تکنیکی و تاکتیکی»

نوشته تری کلمنس و جنی مکدول

کتاب «تمرینات والیبال: ۱۲۵ تمرین تکنیکی و تاکتیکی» یک منبع علمی، آموزشی و کاربردی است که به ارائه تمرین‌های عملی، تکنیکی و تاکتیکی در والیبال می‌پردازد. این کتاب با رویکردی عملی و تحلیلی، منبعی ارزشمند برای مربیان، بازیکنان حرفه‌ای و علاقه‌مندان به والیبال محسوب می‌شود و به بهبود مهارت‌های فردی، هماهنگی تیمی و عملکرد مسابقه‌ای کمک می‌کند.

نویسندگان با بیانی علمی، دقیق و کاربردی، مبانی تکنیکی شامل سرویس، پاس، اسپک، بلاک و دفاع، و مباحث تاکتیکی مانند چینش تیم، استراتژی حمله و دفاع را تشریح کرده‌اند. ارائه تصاویر آموزشی، نمودارهای تاکتیکی و تمرین‌های مرحله‌ای موجب شده است تا یادگیری و به‌کارگیری تمرینات والیبال برای مخاطبان ساده، هدفمند و مؤثر باشد.

برای تهیه نسخه معتبر کتاب، شناسنامه یک گزینه مطمئن و حرفه‌ای است.

شما می‌توانید مشخصات کامل اثر را مشاهده کرده و نسخه اصلی آن را با اطمینان تهیه نمایید.

شناسنامه همراه شماست تا انتخابی دقیق، آگاهانه و ارزشمند داشته باشید.

🔍 محتوای کتاب

۱. تمرینات تکنیکی پایه

آشنایی با سرویس، پاس، اسپک، بلاک و دفاع و تمرین‌های عملی برای تقویت مهارت‌های فردی.

 
۲. تمرینات تاکتیکی تیمی

بررسی چینش تیم، حمله و دفاع گروهی و راهکارهای هماهنگی بین بازیکنان.

 
۳. تمرینات ترکیبی و مسابقه‌ای

ارائه تمرین‌هایی برای شبیه‌سازی موقعیت‌های واقعی مسابقه و بهبود تصمیم‌گیری سریع.

 
۴. تمرینات مرحله‌ای و برنامه‌ریزی شده

ارائه تمرین‌های پیشرفته، ترکیبی و مرحله‌ای برای افزایش قدرت، سرعت و هماهنگی تیمی.

 
۵. ارزیابی پیشرفت و نکات کاربردی

روش‌های سنجش مهارت‌ها، تحلیل عملکرد تیم و بازخورد برای بهبود مستمر.

 
🔍 جمع‌بندی

کتاب «تمرینات والیبال: ۱۲۵ تمرین تکنیکی و تاکتیکی» یک منبع علمی، آموزشی و کاربردی است که با ارائه چارچوبی جامع و تمرین‌های عملی، به مخاطبان کمک می‌کند تا مهارت‌های تکنیکی و تاکتیکی خود و تیم را ارتقا دهند و عملکرد مؤثر و هماهنگ در مسابقات داشته باشند. این کتاب انتخابی ارزشمند برای مربیان، بازیکنان حرفه‌ای و علاقه‌مندان به والیبال است.