اصلاح ساختار وضعیتی

«اصلاح ساختار وضعیتی»

نوشته جین جانسون

کتاب «اصلاح ساختار وضعیتی» یک منبع علمی، آموزشی و کاربردی است که به بررسی انواع ناهنجاری‌ها و اختلالات پوسچر بدن و ارائه راهکارها و تمرین‌های اصلاحی برای بهبود وضعیت بدنی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی عملی و تحلیلی، منبعی ارزشمند برای دانشجویان فیزیوتراپی، پزشکان، مربیان ورزشی، درمانگران و تمامی علاقه‌مندان به ارتقای تعادل، انعطاف و عملکرد حرکتی محسوب می‌شود و به پیشگیری از آسیب‌ها و بهبود کیفیت حرکات روزمره کمک می‌کند.

نویسندگان با بیانی علمی، دقیق و کاربردی، مبانی آناتومی و فیزیولوژی پوسچر، انواع ناهنجاری‌های شایع، ارزیابی وضعیت بدن و طراحی برنامه‌های تمرینی اصلاحی را تشریح کرده‌اند. ارائه تصاویر آموزشی، نمودارهای کاربردی و تمرین‌های عملی موجب شده است تا یادگیری و به‌کارگیری مفاهیم اصلاح پوسچر برای مخاطبان ساده، هدفمند و مؤثر باشد.

برای تهیه نسخه معتبر کتاب، شناسنامه یک گزینه مطمئن و حرفه‌ای است.

شما می‌توانید مشخصات کامل اثر را مشاهده کرده و نسخه اصلی آن را با اطمینان تهیه نمایید.

شناسنامه همراه شماست تا انتخابی دقیق، آگاهانه و ارزشمند داشته باشید.

🔍 محتوای کتاب

۱. مبانی ساختار وضعیتی بدن

آشنایی با اصول پوسچر صحیح، آناتومی ستون فقرات، عضلات و مفاصل مؤثر بر وضعیت بدن.

 
۲. انواع ناهنجاری‌ها و اختلالات پوسچر

بررسی اسکولیوز، کیفوز، لوردوز، افتادگی شانه و سایر اختلالات وضعیتی شایع.

 
۳. ارزیابی و تشخیص وضعیت بدن

روش‌های تشخیص ناهنجاری‌ها، شناسایی عضلات ضعیف و کوتاه شده و عوامل مؤثر بر پوسچر.

 
۴. تمرینات اصلاحی و درمانی

ارائه حرکات عملی برای تقویت عضلات ضعیف، کشش عضلات کوتاه و بهبود تعادل و وضعیت بدن.

 
۵. برنامه‌ریزی مرحله‌ای و پایش پیشرفت

طراحی برنامه تمرینی اصلاحی مرحله‌ای، افزایش تدریجی شدت تمرینات و سنجش اثربخشی.

 
🔍 جمع‌بندی

کتاب «اصلاح ساختار وضعیتی» یک منبع علمی، آموزشی و کاربردی است که با ارائه چارچوبی جامع و تمرین‌های عملی، به مخاطبان کمک می‌کند تا وضعیت بدنی خود را اصلاح کرده، تعادل، انعطاف و قدرت عضلانی خود را افزایش دهند و از آسیب‌های حرکتی پیشگیری کنند. این کتاب انتخابی ارزشمند برای دانشجویان علوم توانبخشی، مربیان، درمانگران و تمامی علاقه‌مندان به حفظ سلامت و عملکرد حرکتی بدن است.