.png){kind=logo}
راهنمای کاربردی تیپینگ آرس
فارسی
رحلی
شومیز
96
۱8+ (بزرگسال)
رنگی
1402
اول
130 گرم
ارسال سریع
ارسال ۲ ساعته به تهران و در اسرع وقت به شهرهای دیگر
۲۴۹٬۰۰۰ تومان
۱۹۰٬۰۰۰ تومان
معرفی کتاب
📖 خلاصه کتاب
کتاب «راهنمای کاربردی تیپینگ آرس» یک منبع تخصصی، عملی و آموزشی برای آشنایی با اصول، تکنیکها و کاربردهای تیپینگ (Tape Therapy) در بهبود عملکرد، کاهش درد و پیشگیری از آسیبهای ورزشی است. این کتاب با ارائه تصاویر دقیق، دستورالعملهای مرحلهبهمرحله و توضیح علمی عملکرد تیپها، خواننده را قادر میسازد تا روشهای استاندارد و ایمن تیپینگ را در شرایط تمرینی، درمانی و ورزشی پیادهسازی کند.
این اثر برای فیزیوتراپیستها، مربیان ورزشی، ماساژتراپیستها، تمریندهندگان، ورزشکاران و دانشجویان علوم ورزشی بسیار کاربردی است و یک راهنمای عملی برای استفاده مؤثر از تیپینگ در توانبخشی و اجرای حرکتی محسوب میشود.
✨ نکات برجسته
- معرفی اصول علمی و عملی تیپینگ آرس
- نمایش تصویری روشهای صحیح چسبگذاری
- کاربرد تیپ برای کاهش درد، افزایش ثبات و تسهیل حرکت
- تکنیکهای تخصصی برای اندام فوقانی، تحتانی و ستون فقرات
- تأثیر تیپینگ بر عملکرد عضلانی، مفصلی و کنترل عصبی–عضلانی
- نکات کلیدی برای انتخاب نوع تیپ، میزان کشش و جهت چسبگذاری
⚖️ نکات قابل توجه
- انتخاب تکنیک صحیح تیپینگ بسته به نوع آسیب و هدف درمانی ضروری است
- استفاده از تیپینگ باید همراه با ارزیابی دقیق ساختارهای عضلانی–اسکلتی باشد
- میزان کشش نادرست یا چسبگذاری نامناسب ممکن است آسیب را تشدید کند
- تیپینگ جایگزین درمان نیست اما یک ابزار مؤثر در توانبخشی و عملکرد ورزشی است
- آشنایی با آناتومی و بیومکانیک، اجرای صحیح تیپینگ را تضمین میکند
بررسی کتاب
📘 معرفی کلی
عنوان: راهنمای کاربردی تیپینگ آرس
موضوع: آموزش تکنیکهای عملی تیپینگ، کاربردهای درمانی و ورزشی
مخاطب: فیزیوتراپیستها، مربیان، ورزشکاران، متخصصان حرکت و دانشجویان
ساختار: اصول تیپینگ + تکنیکها + کاربردهای ناحیهای + نکات ایمنی + تحلیل عملکرد
🧠 تمها و مباحث کلیدی
🔹 1. مبانی تیپینگ آرس
اصول عملکرد تیپها (حمایتی، درمانی، عصبی–عضلانی)
تأثیر چسبگذاری بر بافتها و سیستم عصبی
تفاوت انواع تیپها و کاربرد آنها
🔹 2. ارزیابی و آمادهسازی
ارزیابی عضلات، مفاصل و الگوی حرکتی
آمادهسازی پوست و ملاحظات بهداشتی
تشخیص مناسبترین تکنیک براساس نیاز ورزشکار
🔹 3. تکنیکهای کاربردی تیپینگ
تیپینگ برای ثبات مفصل زانو، مچ پا و لگن
تکنیکهای کاهش درد کمر، شانه و گردن
تیپینگ برای ساعد، آرنج، مچ و کف دست
روشهای تخصصی اصلاح الگوی حرکتی و فعالسازی عضلانی
🔹 4. بیومکانیک و عملکرد
نقش تیپینگ در تنظیم تنش عضلانی
تأثیر تیپینگ بر حس عمقی (Proprioception)
بهبود هماهنگی و کنترل عملکردی در حرکت
🔹 5. نکات ایمنی و برنامهریزی
موارد منع استفاده از تیپ
مدتزمان مناسب چسبگذاری و روشهای برداشتن صحیح
برنامهریزی تیپینگ برای تمرین، مسابقه و توانبخشی
✅ نتیجه نهایی
با مطالعه کتاب «راهنمای کاربردی تیپینگ آرس» خواننده قادر خواهد بود:
- تکنیکهای اصولی و علمی تیپینگ را بهدرستی اجرا کند
- از تیپینگ برای کاهش درد، افزایش ثبات و بهبود عملکرد استفاده کند
- تیپینگ را براساس نوع آسیب و نیاز حرکتی فرد طراحی کند
- الگوی حرکتی ورزشکاران را اصلاح و خطر آسیب را کاهش دهد
- تیپینگ را بهعنوان ابزار کاربردی در تمرین، رقابت و توانبخشی بهکار گیرد
«برای تهیه نسخه معتبر کتاب راهنمای کاربردی تیپینگ آرس، بررسی شناسنامه و اطلاعات اثر بهترین راه برای انتخاب نسخه اصلی و قابل اعتماد است. با مراجعه به مرجع معتبر، میتوانید نسخهای کامل و حرفهای از این کتاب تخصصی تهیه کنید.»
برای ثبت نظر و امتیازدهی وارد حساب کاربری خود شوید
ورود / ثبت نامهنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهید!
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)