
زیست شناسی در تربیت بدنی
فارسی
وزیری
شومیز
208
۱8+ (بزرگسال)
رنگی
1399
پنجم
391 گرم
ارسال سریع
ارسال ۲ ساعته به تهران و در اسرع وقت به شهرهای دیگر
۳۴۹٬۰۰۰ تومان
۲۶۷٬۰۰۰ تومان
معرفی کتاب
📖 خلاصه کتاب
کتاب «زیستشناسی در تربیتبدنی» یک منبع علمی، کاربردی و جامع برای آشنایی با مبانی زیستی بدن انسان در ارتباط با فعالیتهای ورزشی است. این کتاب با ترکیب دانش زیستشناسی، فیزیولوژی، آناتومی و عملکرد سیستمهای بدن، نشان میدهد که فعالیت بدنی چگونه بر سازوکارهای سلولی، اندامی و دستگاهی اثر میگذارد.
این اثر برای دانشجویان تربیتبدنی، مربیان، معلمان ورزش، ورزشکاران و علاقهمندان به علوم زیستی و عملکرد انسانی بسیار مناسب است و با توضیحات ساده و کاربردی، چرایی و چگونگی واکنش بدن به تمرین را روشن میکند.
✨ نکات برجسته
- معرفی اصول زیستشناختی مرتبط با فعالیتهای بدنی
- بررسی تأثیر ورزش بر سلولها، بافتها و دستگاههای بدن
- ارتباط میان رشد، سوختوساز، انرژی و عملکرد حرکتی
- توضیح سیستمهای عضلانی، اسکلتی، عصبی و انرژیزایی
- کاربرد مفاهیم زیستی در طراحی تمرین و پیشگیری از آسیب
- تحلیل علمی عملکرد بدن در شرایط استراحت، تمرین و ریکاوری
⚖️ نکات قابل توجه
- شناخت زیستشناسی بدن اساس طراحی تمرین مؤثر و علمی است
- سازگاریهای بدن در اثر تمرین به سطح سلولی، متابولیک و ساختاری مربوط میشود
- درک رابطه تغذیه، انرژی و فعالیت برای بهبود عملکرد ضروری است
- واکنش بدن به فشار تمرینی تابع اصول رشد، سازگاری و ریکاوری زیستی است
- علم زیستشناسی به مربیان کمک میکند از آسیبها پیشگیری و عملکرد ورزشکار را ارتقا دهند
بررسی کتاب
📘 معرفی کلی
عنوان: زیستشناسی در تربیتبدنی
موضوع: بررسی مبانی زیستی، فیزیولوژیک و سلولی فعالیت بدنی و سازوکار عملکرد بدن
مخاطب: دانشجویان تربیتبدنی، مربیان، ورزشکاران، معلمان و علاقهمندان به عملکرد بدنی
ساختار: سلول و بافت + دستگاههای بدن + متابولیسم انرژی + سازگاری با تمرین + رشد و سلامت
🧠 تمها و مباحث کلیدی
🔹 1. مبانی زیستشناسی
ساختار سلولها و بافتهای اصلی بدن
عملکرد سلولهای عضلانی، عصبی و بافتهای پیوندی
روند رشد، تکامل و بازسازی بافتها
🔹 2. دستگاههای مرتبط با فعالیت بدنی
دستگاه اسکلتی و نقش آن در حمایت و حرکت
دستگاه عضلانی و تولید نیرو
دستگاه عصبی و کنترل هماهنگی، سرعت واکنش و یادگیری حرکتی
دستگاه قلبی–تنفسی و تأمین اکسیژن در فعالیت
🔹 3. متابولیسم و انرژی
مسیرهای تولید انرژی (ATP) در فعالیتهای هوازی و بیهوازی
نقش کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها در عملکرد بدن
سوختوساز در حین استراحت و فعالیتهای شدید
ارتباط تغذیه و انرژی با عملکرد ورزشی
🔹 4. سازگاری با تمرین
تغییرات ساختاری و عملکردی عضلات در اثر تمرین
افزایش توان قلبی–عروقی و ظرفیت تنفسی
سازگاریهای هورمونی و عصبی
تأثیر تمرین بر رشد، قدرت، استقامت و انعطافپذیری
🔹 5. سلامت، رشد و پیشگیری از آسیب
اصول ایمنی تمرین و شناخت محدودیتهای زیستی
تأثیر ورزش بر سیستم ایمنی، سلامت استخوان و تعادل هورمونی
نقش ریکاوری، خواب و تغذیه در حفظ سلامتی
اهمیت فعالیت بدنی در رشد کودکان و نوجوانان
✅ نتیجه نهایی
با مطالعه کتاب «زیستشناسی در تربیتبدنی» خواننده قادر خواهد بود:
- اصول زیستی حاکم بر عملکرد بدن را درک کند
- تأثیر تمرین، فعالیت و تغذیه را بر سازوکارهای بدن توضیح دهد
- تمرینات ورزشی را با درک علمی و ایمن طراحی کند
- واکنش و سازگاری بدن به تمرینات مختلف را تحلیل کند
- سلامت عمومی و شیوه زندگی فعالتری را بر اساس علم زیستشناسی دنبال کند
«برای تهیه نسخه معتبر کتاب زیستشناسی در تربیتبدنی، بررسی شناسنامه و اطلاعات کتاب راهی مطمئن و حرفهای برای انتخاب نسخه اصلی است. با مراجعه به منبع معتبر، میتوانید این کتاب آموزشی و علمی را با اطمینان تهیه کنید.»
برای ثبت نظر و امتیازدهی وارد حساب کاربری خود شوید
ورود / ثبت نامهنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهید!
.png)






























.png)
.png)

.png)