.png){kind=logo}
روانشناسی کشتی
فارسی
رحلی
شومیز
88
۱8+ (بزرگسال)
رنگی
1402
اول
150 گرم
ارسال سریع
ارسال ۲ ساعته به تهران و در اسرع وقت به شهرهای دیگر
۲۲۹٬۰۰۰ تومان
۱۷۶٬۰۰۰ تومان
معرفی کتاب
📖 خلاصه کتاب
کتاب «روانشناسی کشتی» یک مرجع علمی و عملی برای درک و بهبود جنبههای روانی ورزشکاران کشتی است. این کتاب به بررسی تأثیر عوامل ذهنی بر عملکرد کشتیگیران، روشهای افزایش تمرکز، مدیریت استرس، انگیزه و کنترل هیجانات میپردازد و ابزارهای کاربردی برای آمادهسازی روانی مسابقات ارائه میدهد.
کتاب برای کشتیگیران، مربیان، روانشناسان ورزشی و دانشجویان تربیتبدنی طراحی شده و شامل تمرینات ذهنی، برنامههای آمادهسازی روانی و تکنیکهای انگیزشی است.
✨ نکات برجسته
- اصول روانشناسی ورزشی در کشتی
- مدیریت استرس و اضطراب مسابقه
- افزایش تمرکز، اعتماد به نفس و انگیزه
- کنترل هیجانات و بهبود تصمیمگیری در میدان رقابت
- تمرینات ذهنی و تکنیکهای آمادهسازی روانی
⚖️ نکات قابل توجه
- آمادگی روانی، پایه عملکرد موفق کشتیگیران است
- هر ورزشکار ویژگیهای شخصیتی و روانی متفاوتی دارد
- تمرینات ذهنی و برنامههای آمادهسازی روانی باید مستمر و تدریجی باشد
- ترکیب روانشناسی ورزشی با تمرینات فیزیکی، عملکرد و سلامت ورزشکار را بهینه میکند
بررسی کتاب
📘 معرفی کلی
عنوان: روانشناسی کشتی
موضوع: راهنمای علمی و کاربردی آمادهسازی روانی و روانشناسی ورزشکاران کشتی
مخاطب: کشتیگیران، مربیان، روانشناسان ورزشی و دانشجویان تربیتبدنی
ساختار: اصول روانشناسی + آمادهسازی ذهنی + تمرینات ذهنی + تکنیکهای انگیزشی
🧠 تمها و مباحث کلیدی
🔹 1. اصول روانشناسی کشتی
شناخت ویژگیهای شخصیتی و روانی کشتیگیران
نقش روانشناسی در عملکرد و موفقیت ورزشکاران
ارزیابی سطح تمرکز، انگیزه و اعتماد به نفس
🔹 2. مدیریت استرس و هیجانات
تکنیکهای کاهش اضطراب مسابقه
کنترل خشم، ترس و فشار روانی
تمرینات ذهنی برای آرامش و تمرکز
🔹 3. افزایش انگیزه و اعتماد به نفس
تعیین اهداف کوتاهمدت و بلندمدت
استفاده از تقویت مثبت و بازخورد سازنده
تمرینات تصویری و ذهنی برای موفقیت
🔹 4. آمادهسازی روانی مسابقه
برنامههای تمرین ذهنی قبل از مسابقه
تمرین مهارتهای تصمیمگیری و تمرکز در میدان رقابت
ترکیب تمرینات روانی و فیزیکی برای عملکرد بهینه
✅ نتیجه نهایی
با مطالعه کتاب «روانشناسی کشتی»، مربی یا ورزشکار قادر خواهد بود:
- آمادگی روانی و تمرکز خود را بهبود دهد
- استرس و اضطراب مسابقه را مدیریت کند
- انگیزه و اعتماد به نفس را افزایش دهد
- تصمیمگیری و عملکرد در میدان کشتی را بهینه کند
- پایه علمی و عملی برای موفقیت بلندمدت کشتیگیران فراهم کند
«برای تهیه نسخه معتبر کتاب روانشناسی کشتی، بررسی شناسنامه و اطلاعات اثر بهترین روش برای انتخاب نسخه اصلی و قابل اعتماد است. با مراجعه به مرجع معتبر، میتوانید نسخهای علمی و کاربردی از این کتاب تخصصی تهیه کنید.»
برای ثبت نظر و امتیازدهی وارد حساب کاربری خود شوید
ورود / ثبت نامهنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهید!
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)