پزشکی ورزشی علیه کرونا

نویسنده:

محمدحسین پورغریب

ناشر:

حتمی

دسته‌بندی:

علوم ورزشی و تربیت بدنی آسیب‌شناسی ورزشی

زبان

فارسی

رده‌بندی سنی

۱8+ (بزرگسال)

تعداد صفحه

138

قطع

رحلی

نوع جلد

شومیز

نوع چاپ

رنگی

سال چاپ

1401

نوبت چاپ

اول

وزن

290 گرم

ارسال سریع

ارسال ۲ ساعته به تهران و در اسرع وقت به شهرهای دیگر

قیمت:

۹۹۹٬۰۰۰ تومان

12%

۸۷۹٬۰۰۰ تومان

معرفی کتاب پزشکی ورزشی علیه کرونا

کتاب «پزشکی ورزشی علیه کرونا» مجموعه‌ای آموزشی در حوزه پزشکی ورزشی است که در بستر همه‌گیری کووید-۱۹ شکل گرفته و به رابطه فعالیت بدنی، سلامت، بیماری و بازگشت ایمن به ورزش می‌پردازد. اثر تحت نظر دکتر محمدحسین پورغریب و با همکاری گروهی از متخصصان پزشکی ورزشی تدوین شده است.

این کتاب بیش از آنکه یک متن دانشگاهی کلاسیک درباره ویروس‌شناسی یا درمان کووید-۱۹ باشد، مجموعه‌ای از توصیه‌ها و مطالب کاربردی پزشکی ورزشی است. موضوعاتی مانند فعال ماندن در دوران قرنطینه، ورزش در خانه، تغذیه، مدیریت استرس، خواب، حفظ توده عضلانی، فعالیت در فضای باز، سلامت ریوی و قلبی ورزشکاران و بازگشت به ورزش پس از بیماری در آن مطرح می‌شوند.

فعالیت بدنی در دوران همه‌گیری و قرنطینه

بخش قابل توجهی از مطالب کتاب به مسئله کم‌تحرکی در دوران محدودیت‌های اجتماعی اختصاص دارد. نویسندگان راهکارهایی برای فعال ماندن در خانه، کاهش زمان نشستن، حفظ انگیزه برای ورزش و ادامه فعالیت بدنی در شرایطی ارائه می‌کنند که دسترسی به باشگاه و محیط‌های معمول تمرین محدود شده است.

از این منظر، کتاب فقط درباره ورزشکار حرفه‌ای نیست و بخشی از محتوای آن برای حفظ فعالیت بدنی و کاهش پیامدهای سبک زندگی کم‌تحرک در عموم مردم طراحی شده است.

ورزشکاران و بازگشت به فعالیت پس از کووید-۱۹

یکی از محورهای مهم کتاب، بازگشت به ورزش پس از ابتلا یا وقفه تمرینی است. مطالبی درباره ملاحظات بیماری در ورزشکاران، ارزیابی قلبی پس از عفونت، سلامت ریوی و بازگشت تدریجی به تمرین و مسابقه ارائه شده است.

این بخش از کتاب نشان می‌دهد که بازگشت به ورزش صرفاً به پایان علائم محدود نمی‌شود و وضعیت بیماری، شدت علائم، دوره بی‌تمرینی و شرایط جسمانی فرد در تصمیم‌گیری اهمیت دارند.

تغذیه، خواب و مدیریت استرس

کتاب سلامت ورزشکار را فقط از منظر تمرین بررسی نمی‌کند. توصیه‌های تغذیه‌ای، مدیریت استرس، حفظ خواب کافی و راهکارهای رفتاری برای مقابله با شرایط بحران نیز در مجموعه مطالب جای گرفته‌اند.

این رویکرد چندبعدی با ماهیت پزشکی ورزشی اثر هماهنگ است؛ زیرا کاهش فعالیت، اختلال خواب، استرس و تغییر الگوی تغذیه می‌توانند هم‌زمان بر سلامت و آمادگی جسمانی اثر بگذارند.

سلامت قلب و ریه ورزشکار

موضوع سلامت قلبی و ریوی پس از ابتلا از بخش‌های مهم‌تر کتاب برای مخاطب ورزشی است. ارزیابی قلبی ورزشکار دارای سابقه عفونت، سلامت ریوی ورزشکاران حرفه‌ای و ملاحظات مربوط به عوارض بیماری در ورزشکاران از جمله موضوعات مستقلی هستند که در کتاب مطرح شده‌اند.

فعالیت ورزشی در شرایط و گروه‌های خاص

دامنه کتاب به کووید-۱۹ محدود نمی‌ماند و موضوعاتی مانند فعالیت ورزشی افراد دارای معلولیت، ملاحظات بیماران مبتلا به ام‌اس، ورزش در ماه رمضان و فعالیت ورزشی در هوای آلوده نیز مطرح می‌شوند. این مطالب کتاب را تا حدی به مجموعه‌ای درباره حفظ سبک زندگی فعال در شرایط محدودکننده سلامت و محیط تبدیل کرده‌اند.

ساختار کتاب پزشکی ورزشی علیه کرونا

کتاب به‌جای فصل‌های بلند و پیوسته، در ۵۱ سرفصل کوتاه تنظیم شده است. این ساختار باعث می‌شود هر مطلب به یک پرسش یا مسئله مشخص مانند ورزش در قرنطینه، استفاده از ماسک، بازگشت به ورزش، فعالیت در فضای باز، خواب، تغذیه یا سلامت قلبی و ریوی بپردازد.

دستاورد کتاب برای خواننده

کتاب تصویری از مسائل پزشکی ورزشی ایجادشده در جریان یک همه‌گیری ارائه می‌کند و نشان می‌دهد چگونه فعالیت بدنی، بی‌تمرینی، بازگشت به ورزش، سلامت قلب و ریه و عوامل سبک زندگی باید در شرایط بحران سلامت در کنار یکدیگر دیده شوند.

سطح و رویکرد کتاب

سطح کتاب عمومی تا دانشگاهی و رویکرد آن آموزشی و کاربردی است. دانشجویان علوم ورزشی و پزشکی ورزشی، مربیان و ورزشکاران می‌توانند از آن برای شناخت مسائل ورزش در دوران کووید-۱۹ و تجربه‌های حاصل از مدیریت فعالیت بدنی در شرایط همه‌گیری استفاده کنند.

درباره گروه پدیدآورندگان

این کتاب حاصل کار گروهی از متخصصان است و تحت نظر دکتر محمدحسین پورغریب تدوین شده است. نویسندگان آن در حوزه‌های پزشکی ورزشی و موضوعات مرتبط با سلامت و فعالیت بدنی فعالیت دارند و اثر با همکاری متخصصان پزشکی ورزشی در دوران همه‌گیری تدوین شده است.