.png){kind=logo}
مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی
فارسی
وزیری
شومیز
106
۱8+ (بزرگسال)
رنگی
1397
اول
250 گرم
ارسال سریع
ارسال ۲ ساعته به تهران و در اسرع وقت به شهرهای دیگر
۲۹۹٬۰۰۰ تومان
۲۲۸٬۰۰۰ تومان
معرفی کتاب
📖 خلاصه کتاب
کتاب «مربیگری زورخانهای درجه ۳ ملی» یک مرجع علمی و عملی برای آموزش مربیان پایه در ورزشهای زورخانهای است. این کتاب اصول مربیگری، برنامهریزی تمرین، آموزش تکنیکها، مدیریت تیم و ارتقای عملکرد ورزشکاران را به صورت گامبهگام توضیح میدهد.
کتاب برای مربیان مبتدی و علاقهمندان به مربیگری زورخانهای طراحی شده و شامل برنامههای آموزشی، نکات عملی، تمرینات نمونه و روشهای ارزیابی عملکرد ورزشکاران است.
✨ نکات برجسته
- اصول علمی مربیگری در ورزش زورخانهای
- آموزش تکنیکها و تمرینات سنتی و مدرن
- طراحی برنامه تمرینی متناسب با سطح ورزشکاران
- ارزیابی پیشرفت و اصلاح برنامه تمرینی
- مدیریت تیم، انگیزه و ارتباط موثر با ورزشکاران
⚖️ نکات قابل توجه
- مربیگری علمی پایه موفقیت ورزشکاران زورخانهای است
- نیازهای تمرینی هر ورزشکار با توجه به سن، مهارت و وضعیت جسمانی متفاوت است
- رعایت اصول ایمنی و ریکاوری ورزشکاران، سلامت و عملکرد تیم را تضمین میکند
- برنامه مربیگری تدریجی و متنوع، نتیجه بلندمدت و پایدار ایجاد میکند
بررسی کتاب
📘 معرفی کلی
عنوان: مربیگری زورخانهای درجه ۳ ملی
موضوع: راهنمای علمی و کاربردی آموزش مربیان پایه در ورزشهای زورخانهای
مخاطب: مربیان مبتدی، علاقهمندان به مربیگری زورخانهای و دانشجویان تربیتبدنی
ساختار: اصول مربیگری + آموزش تکنیکها + برنامههای تمرینی + مدیریت تیم و ارزیابی
🧠 تمها و مباحث کلیدی
🔹 1. اصول مربیگری زورخانهای
نقش مربی در پیشرفت ورزشکاران
اهداف کوتاهمدت و بلندمدت مربیگری
مهارتهای ارتباطی و انگیزشی
🔹 2. آموزش تکنیکها و تمرینات
تمرینات سنتی، قدرتی و استقامتی
آموزش مهارتهای فنی و حرکتی
اصلاح تکنیکهای اشتباه و بهبود عملکرد
🔹 3. طراحی برنامه تمرینی
ترکیب تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطافپذیری
تعیین حجم، شدت و فرکانس تمرینات
برنامههای تمرینی متناسب با سطح ورزشکاران
🔹 4. مدیریت تیم و ارزیابی عملکرد
پایش پیشرفت ورزشکاران
ارزیابی مستمر عملکرد و اصلاح برنامه
ایجاد محیط انگیزشی و حمایتی برای رشد ورزشکاران
✅ نتیجه نهایی
با مطالعه کتاب «مربیگری زورخانهای درجه ۳ ملی»، مربی قادر خواهد بود:
- برنامه تمرینی منظم و علمی متناسب با سطح ورزشکاران طراحی و اجرا کند
- تکنیکها و مهارتهای فنی ورزشکاران را بهبود دهد
- پیشرفت و عملکرد تیم را پایش و اصلاح کند
- محیط تمرینی سالم، انگیزشی و ایمن ایجاد کند
- پایه علمی و عملی برای پیشرفت ورزشکاران و تیم فراهم کند
«برای تهیه نسخه معتبر کتاب مربیگری زورخانهای درجه ۳ ملی، بررسی شناسنامه و اطلاعات اثر بهترین روش برای انتخاب نسخه اصلی و قابل اعتماد است. با مراجعه به مرجع معتبر، میتوانید نسخهای علمی و کاربردی از این کتاب تخصصی تهیه کنید.»
برای ثبت نظر و امتیازدهی وارد حساب کاربری خود شوید
ورود / ثبت نامهنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهید!
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)