مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی

«مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی»

نوشته استفن ام .روث

کتابی علمی، جامع و تخصصی در حوزه ژنتیک ورزشی و سلامت است که به‌صورت دقیق به بررسی نقش عوامل ژنتیکی در عملکرد ورزشی، سازگاری‌های فیزیولوژیک و سلامت عمومی افراد می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، به دانشجویان، متخصصان فیزیولوژی ورزش، علوم ژنتیک و تندرستی کمک می‌کند تا تأثیر ژن‌ها بر توانایی‌های ورزشی، پاسخ به تمرین و خطرات سلامتی را درک کرده و برنامه‌های تمرینی و پیشگیری مؤثر طراحی نمایند.

نویسندگان با بیانی آموزشی، گام‌به‌گام و نظام‌مند، مبانی ژنتیک، وراثت ویژگی‌های عملکردی، پاسخ‌های فیزیولوژیک به تمرین و کاربرد آن‌ها در ورزش و تندرستی را تشریح کرده و با استفاده از نمودارها، جداول و مثال‌های کاربردی یادگیری مفاهیم را تسهیل نموده‌اند.

«برای تهیه نسخه معتبر کتاب، شناسنامه یک گزینه مطمئن و حرفه‌ای است. شما می‌توانید مشخصات کامل اثر را مشاهده کرده و نسخه اصلی آن را با اطمینان تهیه نمایید. شناسنامه همراه شماست تا انتخابی دقیق، آگاهانه و ارزشمند داشته باشید.» 

🔍 محتوای کتاب

۱. مبانی ژنتیک و اصول وراثت

آشنایی با اصول پایه ژنتیک، انتقال صفات و نقش ژن‌ها در عملکرد و سلامت بدن.

۲. ژن‌ها و عملکرد ورزشی

بررسی تأثیر عوامل ژنتیکی بر استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری و سایر توانایی‌های جسمانی.

۳. سازگاری فیزیولوژیک و پاسخ به تمرین

مطالعه تأثیر ژنتیک بر سازگاری‌های قلبی–عروقی، عضلانی، عصبی و متابولیک در پاسخ به فعالیت ورزشی.

۴. ژنتیک و پیشگیری از بیماری‌ها

بررسی نقش عوامل ژنتیکی در ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن و تأثیر ورزش و سبک زندگی بر کاهش آن.

۵. ارزیابی ژنتیکی و برنامه‌ریزی تمرینی

روش‌های تشخیص ژنتیکی و کاربرد آن‌ها در طراحی برنامه‌های تمرینی و بهینه‌سازی عملکرد فردی.

۶. ژن‌ها، تغذیه و سلامت متابولیک

تأثیر ژنتیک بر سوخت‌وساز، کنترل وزن و پاسخ بدن به رژیم غذایی و تمرینات ورزشی.

۷. کاربرد در علوم ورزشی و تندرستی

چگونگی استفاده از دانش ژنتیک برای طراحی برنامه‌های تمرینی و پیشگیری از بیماری‌ها به‌صورت علمی و هدفمند.

🔍 جمع‌بندی

کتاب «مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی» یک منبع علمی، دقیق و کاربردی است که با ارائه توضیحات منسجم، نمودارها، مثال‌های عملی و رویکردی جامع، به دانشجویان، متخصصان فیزیولوژی ورزش، ژنتیک و تندرستی کمک می‌کند تا تأثیر عوامل ژنتیکی بر عملکرد و سلامت بدن را درک کرده و برنامه‌های تمرینی و پیشگیری مؤثر طراحی نمایند.