حرکت درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف

«حرکت‌درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف»

نوشته ابوالفضل فراهانی و کیوان شعبانی مقدم

کتاب «حرکت‌درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف» یک منبع علمی، کاربردی و تخصصی برای دانشجویان علوم ورزشی، حرکات اصلاحی، فیزیوتراپیست‌ها، مربیان ورزشی و تمامی افرادی است که در زمینه پیشگیری، اصلاح و درمان اختلالات اسکلتی‌–‌عضلانی فعالیت می‌کنند. این کتاب با رویکردی درمان‌محور، به بررسی علل، مکانیسم‌ها و راهکارهای حرکتی اصلاح کمردرد و کف پای صاف می‌پردازد.

نویسنده با تلفیق دانش آناتومی، بیومکانیک و تمرینات اصلاحی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با طراحی تمرینات هدفمند و اصولی، ناهنجاری‌های حرکتی را اصلاح کرده، درد را کاهش داد و عملکرد حرکتی افراد را بهبود بخشید. این کتاب راهنمایی عملی برای طراحی برنامه‌های حرکت‌درمانی ایمن و مؤثر ارائه می‌دهد.

«برای تهیه نسخه معتبر کتاب، شناسنامه یک گزینه مطمئن و حرفه‌ای است. شما می‌توانید مشخصات کامل اثر را مشاهده کرده و نسخه اصلی آن را با اطمینان تهیه نمایید. شناسنامه همراه شماست تا انتخابی دقیق، آگاهانه و ارزشمند داشته باشید.»

🔍 محتوای کتاب

۱. مبانی حرکت‌درمانی و حرکات اصلاحی

کتاب با معرفی اصول حرکت‌درمانی، اهداف آن و نقش تمرینات اصلاحی در بهبود ناهنجاری‌های اسکلتی‌–‌عضلانی آغاز می‌شود.

۲. آناتومی و بیومکانیک ستون فقرات

ساختار ستون فقرات، عضلات مرتبط، مکانیسم‌های ایجاد کمردرد و عوامل مؤثر بر آن بررسی شده است.

۳. کمردرد: علل و روش‌های اصلاح

انواع کمردرد، عوامل خطر، ارزیابی حرکتی و تمرینات اصلاحی مناسب برای کاهش درد و افزایش پایداری ستون فقرات توضیح داده شده است.

۴. آناتومی و بیومکانیک کف پا

کتاب به بررسی ساختار کف پا، قوس‌های پا و نقش آن‌ها در تعادل و انتقال نیرو می‌پردازد.

۵. کف پای صاف: ارزیابی و حرکت‌درمانی

علل ایجاد کف پای صاف، روش‌های ارزیابی و تمرینات اصلاحی برای تقویت عضلات، بهبود قوس پا و اصلاح الگوی حرکتی ارائه شده است.

۶. طراحی برنامه‌های حرکت‌درمانی

اصول طراحی تمرینات، پیشرفت تمرین، ایمنی و فردمحوری در برنامه‌های اصلاحی تشریح شده است.

 

🔍 جمع‌بندی

کتاب «حرکت‌درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف» یک مرجع علمی و کاربردی ارزشمند در حوزه حرکات اصلاحی و توان‌بخشی است. این کتاب با ارائه تمرینات هدفمند، توضیحات علمی و راهکارهای عملی، به متخصصان و علاقه‌مندان کمک می‌کند تا کمردرد و کف پای صاف را به‌صورت اصولی ارزیابی و اصلاح کرده و کیفیت حرکت و زندگی افراد را بهبود بخشند.