فعالیت بدنی و پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی

«فعالیت بدنی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی–عروقی»

نوشته پیتر کوکینوس
 

کتابی علمی، جامع و تخصصی در حوزه فیزیولوژی ورزش، سلامت قلب و عروق و پیشگیری بیماری‌ها است که به‌صورت دقیق به بررسی نقش فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی در پیشگیری، کنترل و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی–عروقی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، به دانشجویان، متخصصان فیزیولوژی ورزش، علوم پزشکی و توان‌بخشی کمک می‌کند تا مکانیسم‌های فیزیولوژیک اثر ورزش بر سیستم قلبی–عروقی را درک کرده و برنامه‌های تمرینی ایمن و مؤثر برای ارتقای سلامت قلب طراحی نمایند.

نویسندگان با بیانی آموزشی، گام‌به‌گام و نظام‌مند، مبانی فیزیولوژی قلب و عروق، پاسخ‌های بدن به فعالیت بدنی و کاربرد آن‌ها در پیشگیری اولیه و ثانویه بیماری‌های قلبی–عروقی را تشریح کرده و با استفاده از نمودارها، جداول و مثال‌های بالینی و کاربردی یادگیری مفاهیم را تسهیل نموده‌اند.

«برای تهیه نسخه معتبر کتاب، شناسنامه یک گزینه مطمئن و حرفه‌ای است. شما می‌توانید مشخصات کامل اثر را مشاهده کرده و نسخه اصلی آن را با اطمینان تهیه نمایید. شناسنامه همراه شماست تا انتخابی دقیق، آگاهانه و ارزشمند داشته باشید.» 

🔍 محتوای کتاب

۱. مبانی بیماری‌های قلبی–عروقی و عوامل خطر

آشنایی با انواع بیماری‌های قلبی–عروقی، عوامل خطر قابل تعدیل و نقش سبک زندگی فعال.

۲. پاسخ‌های قلبی–عروقی به فعالیت بدنی

بررسی تغییرات ضربان قلب، فشار خون و برون‌ده قلبی در پاسخ به فعالیت‌های ورزشی.

۳. نقش ورزش در پیشگیری اولیه بیماری‌های قلبی

مطالعه تأثیر فعالیت بدنی منظم در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی–عروقی در افراد سالم.

۴. نقش ورزش در پیشگیری ثانویه و توان‌بخشی قلبی

بررسی کاربرد تمرینات ورزشی در بیماران قلبی برای کاهش عوارض و بهبود کیفیت زندگی.

۵. تأثیر فعالیت بدنی بر عوامل خطر متابولیک

بررسی نقش ورزش در کنترل فشار خون، چربی خون، قند خون و وزن بدن.

۶. پایش، ارزیابی و ایمنی فعالیت بدنی

روش‌های ارزیابی خطر، پایش پاسخ‌های فیزیولوژیک و رعایت اصول ایمنی در تمرینات قلبی–عروقی.

۷. طراحی برنامه‌های فعالیت بدنی برای سلامت قلب

چگونگی استفاده از اصول فیزیولوژی ورزش برای طراحی برنامه‌های فعالیت بدنی هدفمند، ایمن و اثربخش جهت پیشگیری از بیماری‌های قلبی–عروقی.

🔍 جمع‌بندی

کتاب «فعالیت بدنی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی–عروقی» یک منبع علمی، دقیق و کاربردی است که با ارائه توضیحات منسجم، نمودارها، مثال‌های بالینی و رویکردی عملی، به دانشجویان و متخصصان کمک می‌کند تا نقش اساسی فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی–عروقی را درک کرده و برنامه‌های تمرینی ایمن و مؤثر برای ارتقای سلامت قلب طراحی نمایند.