
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
فارسی
رحلی
شومیز
78
۱8+ (بزرگسال)
رنگی
1399
سوم
140 گرم
ارسال سریع
ارسال ۲ ساعته به تهران و در اسرع وقت به شهرهای دیگر
۱۷۹٬۰۰۰ تومان
۱۴۵٬۰۰۰ تومان
معرفی کتاب
📖 خلاصه کتاب
کتاب «استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی» یک منبع جامع و علمی است که به بررسی استفاده از استروئیدهای آنابولیک در بدنسازی، اثرات جسمی و روانی و عوارض کوتاهمدت و بلندمدت آنها میپردازد.
این کتاب به ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به بدنسازی نشان میدهد که مصرف غیرعلمی و بدون نظارت استروئیدها میتواند سلامت جسمانی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
تمرکز اصلی کتاب بر این است که آگاهی کامل نسبت به اثرات و خطرات استروئیدها، جایگزینهای ایمن و روشهای طبیعی افزایش عملکرد و حجم عضلات ایجاد شود.
✨ نکات برجسته
- معرفی انواع استروئیدهای آنابولیک و روشهای مصرف آنها
- اثرات فیزیولوژیک و متابولیکی بر عضلات، کبد، قلب و کلیهها
- عوارض کوتاهمدت: افزایش فشار خون، تغییرات هورمونی، آسیب کبدی
- عوارض بلندمدت: ناباروری، مشکلات قلبی، اختلالات روانی
- جایگزینهای طبیعی و برنامههای تمرینی مؤثر برای افزایش عضله
- توصیههای علمی برای مربیان و ورزشکاران درباره پیشگیری و مدیریت
⚖️ نکات قابل توجه
- مصرف استروئید بدون مشاوره پزشکی و نظارت علمی بسیار خطرناک است
- اثرات کوتاهمدت ممکن است جذاب به نظر برسند اما خطرات بلندمدت جبرانناپذیرند
- ترکیب استروئید با سایر مکملها و داروها ریسک آسیبها را افزایش میدهد
- بهبود عملکرد و حجم عضلات با روشهای طبیعی و علمی ایمنتر است
- آگاهی مربیان و ورزشکاران درباره عوارض میتواند از مصرف خطرناک جلوگیری کند
بررسی کتاب
📘 معرفی کلی
عنوان: استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
موضوع: اثرات استروئیدهای آنابولیک، عوارض جسمی و روانی و جایگزینهای طبیعی
مخاطب: ورزشکاران، مربیان بدنسازی، دانشجویان تربیتبدنی و علاقهمندان به افزایش عملکرد و حجم عضلات
ساختار: انواع استروئید + اثرات فیزیولوژیک + عوارض کوتاهمدت و بلندمدت + جایگزینهای ایمن + توصیههای علمی
🧠 تمها و مباحث کلیدی
🔹 1. انواع استروئیدها و مکانیسم اثر
استروئیدهای آنابولیک و آندروژنی
نحوه مصرف و دوزهای رایج در بدنسازی
اثر بر عضلات، بافتهای بدن و سیستم هورمونی
تفاوت اثرات کوتاهمدت و بلندمدت
🔹 2. عوارض جسمانی
قلب و عروق: افزایش فشار خون، تغییر چربی خون، ریسک حمله قلبی
کبد و کلیه: آسیب و اختلال عملکرد
سیستم هورمونی: کاهش تستوسترون طبیعی، ناباروری، اختلالات غدد
عضلات و مفاصل: آسیبهای ساختاری و عملکردی
🔹 3. عوارض روانی و رفتاری
تغییرات خلق و خوی، اضطراب و پرخاشگری
اعتیاد روانی به مصرف دارو
کاهش تمرکز و عملکرد شناختی
اثرات اجتماعی و روابط بین فردی
🔹 4. جایگزینها و روشهای طبیعی
برنامه تمرینی اصولی برای افزایش حجم و قدرت
تغذیه علمی و مصرف پروتئین کافی
مکملهای قانونی و ایمن
دورهبندی تمرینات و ریکاوری صحیح
🔹 5. توصیههای عملی برای مربیان و ورزشکاران
آگاهی و آموزش درباره خطرات استروئید
نظارت علمی و پزشکی در صورت استفاده درمانی
اولویت دادن به روشهای طبیعی برای پیشرفت
ارزیابی سلامت جسمی و روانی ورزشکاران
✅ نتیجه نهایی
با مطالعه و اجرای اصول کتاب «استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی»، مربیان و ورزشکاران میتوانند:
- خطرات استروئیدها را شناسایی و از مصرف غیرایمن جلوگیری کنند
- به جای داروهای پرخطر، از تمرینات علمی و تغذیه اصولی برای افزایش حجم و قدرت استفاده کنند
- سلامت جسمی و روانی خود و ورزشکاران تحت مربیگری را حفظ کنند
- برنامههای تمرینی و تغذیهای ایمن و مؤثر برای پیشرفت پایدار طراحی کنند
«برای خرید کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی از یک مرجع معتبر، شناسنامه گزینهای مطمئن و حرفهای است. در اینجا میتوانید با جزئیات کامل، نسخه اصلی این عنوان را بررسی کنید و با خیال راحت آن را تهیه نمایید. شناسنامه همراه شماست تا انتخابی دقیق، آگاهانه و ارزشمند داشته باشید.»
برای ثبت نظر و امتیازدهی وارد حساب کاربری خود شوید
ورود / ثبت نامهنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهید!
.png)






























.png)
.png)

.png)