وبلاگ شناسنامه

تمرین‌های با شدت متوسط تا بالا باعث تحریک ترشح تستوسترون می‌شوند، در‌حالی‌که فعالیت‌های ورزشی با شدت کم تأثیری ندارند. بیشترین افزایش ترشح تستوسترون در بلافاصله تا 30 دقیقه...